NLP란 곧 생각과 말, 행동을 활용하여 원하는 것을 실현하는 방법입니다.
명확한 이해를 위해 설명하면 NLP는 다음과 같은 표현의 약자입니다. |
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조금 더 구체적으로 설명하면 N / L / P 라는 세 글자로 표현된 말들은 다음을 의미합니다.
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N / L / P 세 글자는 현실 삶의 결과를 만들어내는 생각과 말, 행동을 뜻합니다.
종종 신경언어프로그래밍이라고 불완전하게 번역해놓은 표현을 만나는데 이해를 더욱 어렵게 만듭니다.
NLP는 어려운 것이 아닙니다. 우리 삶의 바람직한 모습을 그대로 옮겨 놓은 것이 NLP입니다.
조금 더 살을 붙이고 부드럽게 표현해 보면, NLP란 원하는 것을 실현하도록 도와주는 도구입니다.
그 도구 안에는 경험을 불러일으키는 감각 경험에 관계된 언어인 <신체의 언어>가 들어 있고, 생각의 내용이 되는 <정신의 언어>가 들어 있습니다. 이들 두 가지 언어는 일상어를 활용합니다. 이 언어를 활용하여 우리가 잘 모르고 지내는 내 몸과 내 마음에 직접적으로 대화합니다. 덕분에 내가 현재 처한 환경에서 내가 원하는 결과를 만들어냅니다. 좋은 습관과 긍정적인 정서 상태를 만들어내는 것은 물론이거니와 심리적인 문제를 극복하고 현실 삶에 잘 적응할 수 있도록 도울 수 있습니다. 믿거나 말거나 NLP를 활용하면 무엇이든 성취할 수 있습니다.
좀 더 이해하기 쉽게 효과를 바탕으로 그 내용을 구분해보면 인간 삶의 모든 영역에 도움이 되는 종합도구입니다.
목표설정, 커뮤니케이션, 갈등해결, 습관변화, 상담대화, 영업상담, 이미지 트레이닝, 협상, 효과적인 말하기, 글쓰기 방법, 건강 개선, 조직관리, 감정조절, 명상, 최면언어, 심리치유, 가족치유, 부부관계 변화, 자녀지도 방법, 동기부여, 학습법, 다이어트, 심인성 질환 극복, 논리적 사고, 유머, 연설 등. 이룰 말할 수 없이 다양한 분야에 적용할 수 있습니다. 요약하면 인간 행동의 긍정적인 변화를 이끌어 내는 여러 가지 기법과 방법을 갖추어 놓은 종합도구상자입니다.
NLP 안으로 들어와서 좀 더 깊이 있게 설명하면, 주관적 경험의 변화를 만드는 방법입니다.
사람은 생각한 대로 말하고 행동합니다. 그 행동으로 인해 현실 세계에 결과가 나타납니다. 원하는 결과를 만들기 위해서는 그 행동을 변화시켜야 합니다. 행동을 변화시키기 위해서는 생각과 말을 변화시켜야 합니다. 그런데 생각마저도 인간의 머릿속에서 뭔가에 의해 만들어집니다. 그 생각을 만들어내는 것을 가리켜 생각을 만드는 생각, NLP는 이를 생각의 필터Meta Program라고 부릅니다. 사람은 객관적인 세계를 경험하지 못하고 생각의 필터에 따라 주관적인 세계를 경험하게 됩니다. 주관적인 경험을 변화시키는 것이 NLP입니다. 달리 말하면, 이 필터를 변화시킴으로써 생각이 달라지고 말과 행동이 달라져서 현실 세계의 결과가 달라집니다. 생각의 필터를 알아차리는 훈련과 이것을 변화시키는 훈련이 곧 NLP입니다.
그 결과 어떤 행동 현상은 지속적으로 변화가 유지됩니다. 하지만 변화된 모습이 특정 환경 속으로 다시 돌아가면 본래 행동의 습관으로 돌아갈 수 있습니다. 의도해서 만들어 놓은 변화를 지속하기 위해서는 지속적인 에너지 공급이 필요합니다. 그런 에너지는 동기부여와 목표설정, 학습, 훈련이라고 부를 수 있습니다. 처음에 만났던 변화와 감동은 지속적인 관심과 노력 속에서 삶의 더 큰 성과로 이어집니다. 처음 경험했던 극적인 변화와 같은 결과조차 만들어 내지 못하던 것이 지금까지의 현실이라면 NLP는 인생에서 혁명적인 사건입니다. 제대로 된 훈련을 통해 NLP를 활용하는 태도를 만들어주는 것이 요구됩니다. |
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NLP의 모든 기법들을 일반화하여 간단하게 설명하면 NLP는 이런 식으로 작동됩니다.
① 어떤 것이든 기존과 달라지고자 하는 목표를 한 가지 정합니다.
② 그 목표를 실현하기 위해 필요한 여러 차원의 다양한 자원을 찾아냅니다.
③ 그 자원을 상상으로 만들고 체험해서 목표에 다가갈 수 있는 정서적인 동기를 만듭니다.
④ 인간의 두뇌 작동원리를 이용해서 해당 경험을 몇 차례 반복하고 몸으로 기억합니다.
⑤ 만들어낸 경험이 잘 작동하는지 시험해보고 목표를 위한 계획을 세우고 행동합니다.
⑥ 목표의 성격에 따라 필요하면 마지막 단계를 수 회 혹은 매일 지속합니다.
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인접 분야와의 긴밀한 관련성을 바탕으로 NLP를 설명하면 사람의 긍정적인 변화를 이끌어 내는 실용심리학의 한 분야로 활용되고 있습니다. 실용심리학이라 함은 기존의 이론과 상담, 연구 중심의 심리학은 행동주의, 정신역동주의, 인지주의, 인본주의 및 실존주의 등으로 계보를 구분할 수 있는데 NLP는 이들 방법을 모두 통합하면서 인간에게 도움이 되는 실제 활용할 수 있는 것을 그 안에 모아 놓았습니다.
이런 실용성 중심의 관점의 특징으로 인해 여러 리더십과 커뮤니케이션 분야에서 NLP는 다양하게 활용됩니다. 말 그대로 NLP는 리더십의 뿌리입니다. NLP를 이해한 후에 시중에서 유행하는 리더십이나 가치 중심의 책을 읽어 보시면 NLP의 내용이 그대로 재현되고 있음을 발견하곤 합니다. 예를 들어 근래 유행했던 부자아빠 시리즈나, 왓칭, 협상, 불교나 기독교의 삶의 태도나 방식 등 모두 나열할 수 없을 정도입니다.
교육에서 만나게 되는 NLP의 주요 내용은 목표설정Outcome과 커뮤니케이션Communication입니다. 바른 목표설정과 커뮤니케이션으로 자기 자신과 다른 사람의 성취를 도웁니다. 그래서 NLP의 다양한 기법에 익숙해지면 삶의 문제를 해결하는 종합도구상자를 손 안에 넣게 됩니다. 더불어 다른 지식이나 학문 분야와 달리 NLP는 그 내용의 활용과 사용에 개방성이 특징입니다. 이를 바탕으로 코칭, 리더십, 세일즈, 심리치료, 심리상담, 건강, 스포츠, 조직개발, 육아, 자녀교육 등 다양한 분야의 교육프로그램에서 그 내용이 활용됩니다.
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NLP가 국내에 보급된 지 거의 20년이 되어 갑니다. 시중에는 50여 권의 관련 책이 이미 등장하여 NLP 대중화를 위한 초석을 다져 놓았습니다. 일부 계층과 강사나 상담과 같은 직업 세계에서는 보편화된 용어로 다루어지고 있지만 실상을 확인해보면 NLP를 숙달해서 활용하는 경우라기보다는 교육을 한 번 이수한 정도에 머무는 경우가 대부분입니다. 관련 NLP 교육기관들도 NLP의 제대로 된 응용과 활용이라는 측면보다는 NLP의 기초적인 내용을 전달하는 데에만 기능이 멈춰있습니다.
그런 이유에서인지 NLP라고 하면 여전히 일반 대중에게는 낯설고 잘 모르는 기호에 불과한 것이 현실입니다. 심지어 ‘NLP에서 기대했던 효과는 지속되지 않는다.’는 말도 들리곤 하는데, 하나의 도구가 충분히 숙달되기 이전에 남용된 말로 섣부른 판단 그 자체입니다. 대체로 다른 분야의 전문가이면서 NLP를 잘 모르는 분들이 배타적인 태도로 전하는 말씀입니다. 이런 말을 들으면 NLP를 제대로 설명하고 보급해야 할 필요가 있다는 책임을 느낍니다.
NLP를 귀로 듣고 가볍게 배울 수 있는 지식 정도로 바라보지 않기를 당부합니다. 제대로 익혀서 활용하기 위해서는 한두 해 정도 꾸준히 활용하고 사용하는 것이 필요합니다. 더불어 NLP를 배워서 자기 삶의 분야에서 적용하며 살아가는 것과 이를 넘어 한국 사회에서 문화적으로 정착될 수 있도록 힘써 노력하는 것이 필요합니다. 이를 위해 한국NLP코칭센터는 NLP 훈련과정을 생활속에서 활용하도록 지원하고 있으며, 교육훈련 자체도 무료 재수강제도를 운영하며 NLP 생활화를 지원합니다.
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